الصحة والحياة

حماية المجتمع من البدانة - صحة
 
الرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فاكهة الخـــوخ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المديرة


عدد المساهمات : 37
تاريخ التسجيل : 05/05/2008

مُساهمةموضوع: فاكهة الخـــوخ   الإثنين يونيو 23, 2008 1:47 am

أخصائية التغذية :

المهندسة انعام اللوباني




الخـــوخ



ü الخوخ الطازج مصدر للفيتامين ( ج )

ü الخوخ المجفف مصدر لفيتامين ( أ ) والالياف .

ü يعتبر مسهلاً طبيعياً لانه يحتوي على مادة الايزاتين

ü يخفض نسبة الكوليسترول

ü يحمي من مرض السرطان ومشاكل القلب والشرايين .



في ثمرة الخوخ كثير من السكر حوالي 9 % ، اضافة الى الاحماض العضوية ( حمض التفاح ، حمض الليمون ، الاوكساليك ) ، النشا ، البكتين .



الفوائد والاستعمالات



الطب الشعبي يعرف الخوخ على انه مادة ملينة ومدرة للبول ، تحسن الشهية ، وتحسن عملية الهضم ، تنظف الامعاء، ولها أهميتها في حالات الامساك وامراض المعدة والامعاء والكلى، والخوخ يحمي الجهاز الهضمي من المشاكل السرطانية .

والخوخ المجفف فعال كمسهل نظراً لاحتوائه على السكريات المركزة ربما.

واخيراً لا بد من الملاحظة بأن الخوخ المجفف غني بالمواد المعدنية ( ترتفع النسبة عن مثيلتها في الخوخ الطازج نتيجة تبخر الماء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://an3am-diet.yoo7.com
 
فاكهة الخـــوخ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الصحة والحياة :: منتديات الصحة :: ركن الفواكه-
انتقل الى: