الصحة والحياة

حماية المجتمع من البدانة - صحة
 
الرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الجريب فرت ( الليون الهندي )

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المديرة


عدد المساهمات : 37
تاريخ التسجيل : 05/05/2008

مُساهمةموضوع: الجريب فرت ( الليون الهندي )   الإثنين يونيو 23, 2008 1:00 am

اخصائية التغذية :

المهندسة انعام اللوباني




الجريب فرت ( الليون الهندي )



يحتوي على كربوهيدرات (17.5 % ) ، احماض عضوية ، املاح معدنية ، بكتين ، ألياف ، فيتامينات وقليل من البروتين .



الفوائد والاستعمالات :



يعتبر الجريبفروت نافعا جدا لقلب الانسان لانه قليل الاملاح وقليل الدهن ومصدر غني لفيتامين ج وحمض الفوليك وغني

بالبوتاسيوم وهو يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، يساعد الجسم على التخلصمن الكريات الحمراء القديمة ، يحمي الجسم

من بعض انواع السرطان ويقوي جهاز المناعة وبفضل احتوائه على مادة البكتين السهلة الذوبان فانه يساعد على تخفبض

نسبة الكوليسترول الضار وتنظيف المجاري الدموية .



ان الجريبفروت تحتوي على اكثر من خمسين مادة مقاومة للسرطان لذلك ينصح بتناوله لتدعيم مناعة الجسم .



هناك اعتقاد سائد عند البعض مفاده ان عصير الجريبفروت يساهم في اذابة الشحوم داخل الجسم وهو لذلك مفيد في عملية

تخفيف الوزن ، لكن هذا الاعتقاد خاطئ وغير دقيق وتفيد الدراسات انه يجب الامتناع عن تناول عصير الجريبفروت اثناء

تلقي بعض العلاجات وتناول بعض الادوية ( مثل ادوية الضغط او ادوية التنويم ) لان بعض المواد الموجودة داخل عصير

الجريبفروت تزيد من فعالية الدواء مقدار خمسة اضعاف مما يشكل خطر الوقوع في تعقيدات صحية غير متوقعة ، وفي هذه

الحالة يجب استشارة الطبيب المعالج فقد يستبدل هذا العصير بعصير البرتقال مثلا .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://an3am-diet.yoo7.com
 
الجريب فرت ( الليون الهندي )
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الصحة والحياة :: منتديات الصحة :: ركن الفواكه-
انتقل الى: